Schon die traditionellen medizinischen Lehren wussten, dass Darmgesundheit essentiell ist. Denn hier geht es nicht nur um die Behebung von Verdauungsbeschwerden, sondern um die Wurzeln zahlreicher Erkrankungen. Und da kann jede/r etwas tun. Mit der hier beschriebenen Darmgesundheitskur ist es möglich, eine alltagstaugliche Darmsanierung durchzuführen, die den Darm wieder in Form bringt und als präventive Gesundheitsvorsorge sehr wertvoll ist.
Buch - Meine Darmgesundheitskur
“Meine Darmgesundheitskur, gesunder Darm – gesunder Körper” ist ein Ratgeber für alle gesundheitsbewussten Menschen, die ihre eigene Gesundheit durch persönliches Zutun unterstützen wollen. Mit den Hinweisen in diesem Buch kann nachhaltige Darmgesundheit und in weiterer Folge Gesunderhaltung bzw. Genesung des eigenen Körpers wirklich einfach gelingen.
Buch: Meine Darmgesund-heitskur
“Meine Darmgesundheitskur, gesunder Darm – gesunder Körper” ist ein Ratgeber für alle gesundheitsbewussten Menschen, die ihre eigene Gesundheit durch persönliches Zutun unterstützen wollen. Mit den Hinweisen in diesem Buch kann nachhaltige Darmgesundheit und in weiterer Folge Gesunderhaltung bzw. Genesung des eigenen Körpers wirklich einfach gelingen.
"Mit diesem Buch möchte ich möglichst vielen Menschen Mut machen, an ihr persönliches, geistiges und körperliches Potential zu glauben."
Dr. med. Alexandra Knauer
Du bist, was du isst
Erkenntnisse erleichtern die Umsetzung
Die Aussage „Du bist, was du isst“ hat seine Berechtigung, denn die Nahrung beeinflusst direkt unsere Gesundheit. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass meine ärztlichen Ernährungsempfehlungen wesentlich leichter umgesetzt werden können, wenn man ein gewisses Grundverständnis für die Körperfunktionen hat und ganzheitliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und körperlichen Reaktionen versteht. In diesem Buch habe ich zahlreiche bildhafte Erklärungen zusammengefasst, die ich in meiner Praxis vermittle. So gelingt es wesentlich leichter, mit der richtigen Ernährung die Genesung und Gesunderhaltung selbst voranzutreiben.
Klare Anleitung und Rezepte
Mit Hilfe der von mir entwickelten und in dem Buch vorgestellten Darmgesundheitskur hast du die Möglichkeit, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit auf einfache Weise unmittelbar zu fördern. Bist du bereit, deine eigenen Erfahrungen zu machen?
Die siebentägige Darmgesundheitskur kann uneingeschränkt durchgeführt werden. Du bekommst von mir Informationen zur Vorbereitung, eine Einkaufsliste, Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und einen konkreten Ablauf sowie Rezepte.
Neugierig auf mehr?
Hier bekommst du einen Blick ins Buch
Das Buch ist am 13.2.2023 über das Verlagshaus der Ärzte erschienen.
Referenzen
Total tolles Buch - gut verständlich erklärt, hochprofessionell und mit tollen Rezeptideen
Ich habe dieses Buch begeistert und gleichzeitig fasziniert gelesen – es ist total spannend aufgebaut und hat mir geholfen, „das Wunder Darm“ noch besser zu verstehen.
Konkrete Fallbeispiele aus der Praxis der Autorin haben das Erklärte wunderbar ergänzt.
Im zweiten Teil des Buches wird eine Basenfastenkur vorgestellt, die ich direkt ausprobiert habe. Toll in den Alltag integrierbar und einfach umzusetzen.
Die Rezepte sind auch der Hit. Sehr empfehlenswertes Buch.
Romy Blum
Verständlich und gut umsetzbar
Ich habe dieses Buch an einem Wochenende gelesen und kann es sehr empfehlen. Die Autorin schafft es, ein komplexes Thema in verständlicher Sprache auf den Punkt zu bringen. Mir war vorher nicht bewusst, wie wichtig ein gesunder Darm für unseren ganzen Körper ist.
Der Gedanke an die Kur machte mich ursprünglich etwas nervös, da ich sehr gerne esse. Die Rezepte sehen aber so lecker und einfach aus, dass ich mich jetzt richtig darauf freue. Alles in allem ein tolles Buch, das auch Vielbeschäftigte in kurzer Zeit lesen und umsetzen können.
Anonym über Amazon
Ich bin...
Dr. med. Alexandra Knauer
Ich bin Ärztin für Allgemeinmedizin mit eigener Praxis in Wien. Meine Arbeitsschwerpunkte liegen im Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin, Darmgesundheit und Ernährung. Neben der ärztlichen Tätigkeit bin ich als Dozentin in der medizinischen Weiterbildung tätig und unterrichtet in den Themenbereichen Akupunktur, TCM, Ernährung und Orthomolekulare Medizin.
Meine Vision ist, dass sich immer mehr Menschen selbstbestimmt gesunderhalten wollen. Aus diesem Grund biete ich seit 2020 medizinisch fundierte Ernährungsprogramme in der Therapiebegleitung und zur betrieblichen Gesundheitsförderung an. Mit dem aktuellen Buch, den Online-Ernährungsprogrammen und Seminaren möchte ich allen interessierten und körperbewussten Menschen eine entsprechende Unterstützung ermöglichen.
Schaffen wir gemeinsam eine Welt, in der wir uns dem Geschenk des Lebens als würdig erweisen!